Hoe u uw intelligentie kunt vergroten

Velen verwarren intelligentie met creativiteit en eruditie. Terwijl het alle cognitieve vermogens van een persoon combineert: sensatie, perceptie, geheugen, representatie, denken, verbeelding. Zelfs op volwassen leeftijd kun je positieve veranderingen bereiken als je regelmatig en systematisch handelt.

Gebruiksaanwijzing

1

Behandel terminologie

Wanneer wetenschappers het hebben over algemene intelligentie, bedoelen ze hoe deze persoon zich in het algemeen aanpast aan de omgeving. Maar er wordt aangenomen dat mensen met vergelijkbare algemene intelligentie verschillende specifieke vaardigheden hebben. Sommige techneuten, andere geesteswetenschappen, weer anderen dansen, anderen haken. Daarom is er in de formule van intelligentie altijd een S-pictogram - een indicator van specifieke vaardigheden. Deze vaardigheden zijn nodig om specifieke problemen op te lossen. En ze worden gevormd door een unieke ervaring, of door sociale omstandigheden (ouders gedwongen om muziek te studeren), of door persoonlijke neigingen van een persoon (van kinds af aan droomde hij ervan om samba te leren dansen). Als een persoon zich bezighoudt met zelfverbetering, moet hij duidelijk weten welke aspecten van zijn persoonlijkheid, welke aspecten van intelligentie moeten worden gepompt.

2

Kies het belangrijkste.

Psycholoog Thurstone heeft zeven klassieke aspecten van intelligentie geïdentificeerd. De eerste is de mogelijkheid om met cijfers te werken. De tweede is de mogelijkheid om jezelf gemakkelijk uit te drukken, de meest nauwkeurige woorden te selecteren. De derde is het vermogen om gesproken en geschreven taal te begrijpen. Het vierde aspect is ruimtelijke oriëntatie of het vermogen om verschillende objecten en vormen in de ruimte voor te stellen. De vijfde is geheugen. Ten zesde is het vermogen om te redeneren. Zevende - de snelheid van waarneming van overeenkomsten of verschillen tussen objecten, een snelle analyse van details en het vermogen om ze in groepen te onderscheiden op basis van karakteristieke kenmerken. Het is belangrijk om te begrijpen dat alle elementen van intelligentie met elkaar verbonden zijn. Als je spraakvaardigheid stimuleert, verbeter dan en geheugen. Het belangrijkste is om de juiste oefeningen te kiezen.

3

Oefeningen.

Klassiekers van het genre - schaken, lezen, muziek, dansen, vreemde talen. Schaken - analyse, geheugen, ruimtelijk denken. Lezen - geheugen, spraakvaardigheid, redeneervermogen. Hoe vreemd het ook mag lijken, muziek en dans bestrijken alle zeven aspecten van intelligentie, omdat het niet alleen praktische oefeningen, maar ook theoretische kennis betreft. Daarnaast zijn dit groepslessen, wat inhoudt dat er een kring van vrienden bij betrokken is. Hierbij gaat het om communicatie, en dus het aanleren van nieuwe vaardigheden. En dit is erg goed voor intelligentie. In dit opzicht zijn vreemde talen een van de meest effectieve methoden om de hersenen te upgraden.

Let goed op

Alcohol, roken en zelfs extremere drugs hebben een negatieve invloed op de intellectuele vermogens. Ze kunnen korte tijd stress verlichten, maar in het algemeen blokkeren ze voedingsstoffen en vooral zuurstof, die hersencellen nodig hebben. Het is mogelijk en nodig om op een andere manier met stress om te gaan: sporten, mediteren of uiteindelijk een therapeut bezoeken.

Handig advies

Een hoog niveau van intelligentie suggereert een hoge hersenactiviteit. En dat betekent de juiste uitgebalanceerde voeding, waarin voldoende eiwitten, vetten en koolhydraten aanwezig zijn. Goede voeding en frisse lucht zijn de sleutel tot een snelle geest en een goed geheugen.

• 25 factoren over menselijke intelligentie
• hoe intelligentie te vergroten